당뇨 환자 건강한 생활습관 수면 중요해요
당뇨 환자는 건강한 생활습관을 가지는게 중요합니다. 그러나 많은 생활습관 중에서 수면이 중요하다는 사실을 간과하기 쉽습니다. 당뇨는 만성질환으로, 규칙적인 식사와 운동이 중요합니다. 그리고 건강한 수면도 중요합니다. 당뇨 환자가 규칙적인 수면 습관을 가져야 하는 이유와 수면과 혈당 간의 관련성에 대해 알려드리겠습니다. 수면과 혈당 조절 당뇨 환자에게 수면 시간은 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다. 적절한 수면을 취하지 … Read more