당뇨병 예방, 혈당 스파이크 관리가 핵심입니다 왜 ‘혈당 스파이크’가 위험할까? 당뇨병 예방은 단순히 설탕을 줄이는 것이 아닙니다. 진짜 핵심은 ‘혈당 스파이크’를 막는 것입니다. 혈당 스파이크란? 식후 혈당이 급격하게 상승하는 현상으로, 반복되면 인슐린 저항성이 높아지고 당뇨병, 고혈압, 대사증후군, 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 250mg/dL 이상 혈당이 지속되면 ‘고혈당 쇼크’라는 치명적 상태도 유발될 수 있습니다. … Read more
당뇨병 증상, 원인, 그리고 예방 방법 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 조절의 문제로 인해 발생하는 만성 대사 질환입니다. 음식으로 섭취한 포도당이 적절히 에너지원으로 사용되지 못해 혈액 속에 남아 고혈당 상태를 유발합니다. 이로 인해 체내 여러 장기가 영향을 받고 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병의 진단 기준 당뇨병의 진단은 정확한 혈당 수치를 확인하는 검사로 이루어지며, 공복혈당 … Read more
당뇨병 예방과 관리는 현대사회에서 중요합니다. 당뇨병이 점차 더 흔한 만성질환 중 하나로 떠오르고 있기 때문입니다. 우리나라 30세 이상 성인의 약 14%가 당뇨병을 앓고 있으며, 65세 이상으로 한정하면 약 1/4이 당뇨병 환자입니다. 더욱 놀라운 사실은 ‘당뇨병 전 단계’까지 고려하면 이 수가 더욱 늘어난다는 것입니다. 30세 이상 성인의 1/4, 65세 이상 성인의 절반 이상이 해당합니다. 정부에서 40세 … Read more
당뇨병은 건강에 심각한 위협을 가하는 만성질환 중 하나입니다. 대한당뇨병학회가 발표한 당뇨병 팩트시트 2022에 따르면, 국내 30세 이상 당뇨병 환자는 2020년에 600만명을 넘어섰고 고위험군인 당뇨병 전단계 인구가 1400만명 이상으로 추정됩니다. 우리나라 국민 2000만명 이상이 당뇨병 또는 당뇨병 위험에 직면해있다는 것 입니다. 당뇨병은 가족력 등 유전적인 요인도 있지만 비만, 스트레스, 임신 및 출산, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 과식, … Read more
