당뇨병

  당뇨병 예방, 혈당 스파이크 관리가 핵심입니다 왜 ‘혈당 스파이크’가 위험할까? 당뇨병 예방은 단순히 설탕을 줄이는 것이 아닙니다. 진짜 핵심은 ‘혈당 스파이크’를 막는 것입니다. 혈당 스파이크란? 식후 혈당이 급격하게 상승하는 현상으로, 반복되면 인슐린 저항성이 높아지고 당뇨병, 고혈압, 대사증후군, 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 250mg/dL 이상 혈당이 지속되면 ‘고혈당 쇼크’라는 치명적 상태도 유발될 수 있습니다.   … Read more

  엄마를 위해 시작한 저탄수화물 식단, 혈당이 달라졌어요 엄마가 당뇨 진단을 받았을 때, 저는 한동안 멍하니 있었어요. 혈당 수치, 인슐린, 당화혈색소…알아도 모를 말들 속에서 엄마는 매일 약을 드시고, 좋아하는 음식은 줄이시고… 그래서 저는 생각했어요. 약 말고, 엄마를 도와드릴 수 있는 방법이 뭘까?   저탄수화물 식단이 혈당을 낮춘다고? 영국 버밍엄대 연구팀은 당뇨병 환자 57명을 대상으로 12주간 … Read more

당뇨병 환자라면 피해야 할 고위험 음식 리스트! 이것만은 피하세요 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환, 당뇨병(Diabetes Mellitus). 이 질환은 단순히 ‘단 것을 많이 먹으면 생긴다’는 오해를 받기도 하지만, 사실은 훨씬 더 복잡한 대사장애입니다. 우리 몸속의 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈액 속 포도당(혈당)이 비정상적으로 높아지는 상태를 말하죠. 당뇨병 팩트 체크, 증상, 원인, 예방 방법 총정리   정상적인 … Read more

당뇨병 증상, 원인, 그리고 예방 방법   당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 조절의 문제로 인해 발생하는 만성 대사 질환입니다. 음식으로 섭취한 포도당이 적절히 에너지원으로 사용되지 못해 혈액 속에 남아 고혈당 상태를 유발합니다. 이로 인해 체내 여러 장기가 영향을 받고 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.   당뇨병의 진단 기준 당뇨병의 진단은 정확한 혈당 수치를 확인하는 검사로 이루어지며,  공복혈당 … Read more

당뇨병 예방과 관리는 현대사회에서 중요합니다. 당뇨병이 점차 더 흔한 만성질환 중 하나로 떠오르고 있기 때문입니다. 우리나라 30세 이상 성인의 약 14%가 당뇨병을 앓고 있으며, 65세 이상으로 한정하면 약 1/4이 당뇨병 환자입니다. 더욱 놀라운 사실은 ‘당뇨병 전 단계’까지 고려하면 이 수가 더욱 늘어난다는 것입니다. 30세 이상 성인의 1/4, 65세 이상 성인의 절반 이상이 해당합니다. 정부에서 40세 … Read more

스트레스와 우울증은 당뇨병 위험을 높이는 숨은 요인입니다. 당뇨병은 여러 가지 복합적인 이유로 발병하는 질환 중 하나로 유전적 요인, 비만, 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인이 연결돼 발생합니다. 그리고 최근 연구에 따르면 스트레스와 우울증 역시 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.   스트레스와 우울증, 당뇨병 발병과의 관계 미국 당뇨병 협회의 학술지인 ‘당뇨병 치료'(Diabetes Care)에 … Read more

당뇨병은 건강에 심각한 위협을 가하는 만성질환 중 하나입니다. 대한당뇨병학회가 발표한 당뇨병 팩트시트 2022에 따르면, 국내 30세 이상 당뇨병 환자는 2020년에 600만명을 넘어섰고 고위험군인 당뇨병 전단계 인구가 1400만명 이상으로 추정됩니다. 우리나라 국민 2000만명 이상이 당뇨병 또는 당뇨병 위험에 직면해있다는 것 입니다. 당뇨병은 가족력 등 유전적인 요인도 있지만 비만, 스트레스, 임신 및 출산, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 과식, … Read more

당뇨병 당뇨수치에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 질환 중 하나입니다. 혈당 수치를 효과적으로 관리하는 것은 건강한 삶을 살기 위해 중요합니다. 당뇨병은 혈당 농도가 정상 범위를 벗어나고 계속해서 높게 유지되는 대사 질환입니다. 혈액 내의 포도당(당분) 수치가 너무 높아져 조절되지 못할 때 발생하는데 당뇨병은 두 가지 주요 형태로 나뉩니다: 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes) : … Read more