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당뇨병 예방과 관리는 현대사회에서 중요합니다. 당뇨병이 점차 더 흔한 만성질환 중 하나로 떠오르고 있기 때문입니다. 우리나라 30세 이상 성인의 약 14%가 당뇨병을 앓고 있으며, 65세 이상으로 한정하면 약 1/4이 당뇨병 환자입니다. 더욱 놀라운 사실은 ‘당뇨병 전 단계’까지 고려하면 이 수가 더욱 늘어난다는 것입니다. 30세 이상 성인의 1/4, 65세 이상 성인의 절반 이상이 해당합니다. 정부에서 40세 … 더 읽기

당뇨병 환자 혈당 관리와 식사의 중요성에 대해 알고 계신가요? 당뇨는 대사질환으로 식습관 및 생활습관 등에 꾸준한 관리가 필요합니다. 당뇨병은 단순히 혈당 조절만이 중요한 것이 아니기 때문입니다. 당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미치며, 위장 건강을 위협할 수 있습니다.   당뇨병과 위장질환 당뇨병 환자는 일반 인구에 비해 위장질환의 발병 위험이 높습니다. 당뇨병과 위장질환 간에는 유전적 연관성이 … 더 읽기

알러지 결막염 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다.   알러지 결막염이란 무엇인가? 알러지는 우리 몸의 방어역활을 하는 여러 면역세포들 중 비만세포나 호염기구 또는 호산구가 특정 외부 항원을 인식하게 되어 나타나는 일종의 과민반응을 의미합니다. 이러한 알러지 유발 항원이 눈의 결막에 접촉하여 결막에 과민반응을 유발하여 발생한 결막의 염증 질환을 알러지 결막염이라고 합니다.   알러지 결막염 … 더 읽기

당뇨 환자는 건강한 생활습관을 가지는게 중요합니다. 그러나 많은 생활습관 중에서 수면이 중요하다는 사실을 간과하기 쉽습니다. 당뇨는 만성질환으로, 규칙적인 식사와 운동이 중요합니다. 그리고 건강한 수면도 중요합니다. 당뇨 환자가 규칙적인 수면 습관을 가져야 하는 이유와 수면과 혈당 간의 관련성에 대해 알려드리겠습니다.   수면과 혈당 조절 당뇨 환자에게 수면 시간은 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다. 적절한 수면을 취하지 … 더 읽기

면역력 높이는 음식 중 제철 맞은 가을 제철 식품에 대해서 알아보겠습니다. 아침과 저녁의 쌀쌀한 날씨가 가을이 본격적으로 시작되었음을 알립니다. 갑자기 추워져서 주변에 감기 및 환절기 질환으로 고생하는 사람들이 많이 생겼습니다. 아무래도 가을에는 환절기로 인해 면역력이 낮아지기 쉽습니다. 환절기는 기온이 급격하게 오르거나 내리는 봄과 가을철에 나타나는 현상을 의미합니다. 이 시기에는 낮과 밤의 온도 차이가 크고, 날씨가 … 더 읽기

알보칠은 구내염 치료제로 많이 사용됩니다. 구내염의 치료에 자주 사용되는 알보칠의 올바른 사용법과 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 구내염은 피로 신호로 우리 몸이 말해주는 것이기 때문에, 적절한 치료가 중요합니다.   구내염 원인 구내염은 혀, 잇몸, 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 피로가 축적되어 스트레스에 대한 방어력, 면역력이 약해질 때 생깁니다. 여름철 무더위에 몸이 지치면서 잘 나타나기도 … 더 읽기

다이어트 후 요요 방지를 위한 생활 습관은 중요합니다.   다이어트에 성공해도 요요가 걱정됩니다. 다이어트를 마치고 나서도 체중을 지속적으로 유지하는 것은 정말 중요합니다. 우리 몸은 적절한 체중을 유지하면 건강을 지키고 질병을 예방할 수 있기 때문입니다. 이를 위해 어떤 생활습관을 가지면 좋을지 알아보겠습니다 매일 체중을 체크하기 체중을 정기적으로 체크하는 습관은 체중 감량뿐만 아니라 체중 유지에도 도움이 됩니다. … 더 읽기