빈대 방제와 예방

빈대 방제와 예방에 대한 중요한 정보를 안내해드리겠습니다. 빈대는 노린재목 빈대과의 곤충으로, 약 5~6mm의 크기를 가지며 주로 밤에 사람의 피를 빨아 수면을 방해합니다. 최근, 우리나라에 열대 빈대로 알려진 반날개 빈대가 번지면서 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 빈대는 사람에게 감염병을 전파하지는 않지만, 피부 가려움증과 이차적 피부 감염증을 유발하는 해충입니다. 빈대에 물린 경우 붉은 반점과 가려움증이 발생하며, 증상은 1시간 … Read more

독감 인플루엔자 유행, 예방 및 대처방법

독감 인플루엔자 유행 중!! 비상입니다. 독감 예방 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다.   독감이라고 불리는 인플루엔자가 급격하게 증가하고 있습니다. 최근 43주차(10월 22~28일) 외래환자 중 인플루엔자 의심 증상을 보이는 환자 수가 이전주 대비 70% 이상 늘어나 32.6명에 달합니다. 특히 초등학생과 중고등학생에서의 확산이 심각한데요. 이번 절기 유행 기준을 넘어섰으며, 동기간 유행 규모는 최근 5년 중 가장 크다는 것이 … Read more

탄수화물 오해와 진실

탄수화물이 나쁘다고만 생각하시나요?? 탄수화물에 대한 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식습관은 우리 몸에 필요한 탄수화물을 적절히 섭취하는 것으로부터 시작됩니다. 탄수화물은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 탄수화물에 대한 오해가 많아서 탄수화물에 대해 알아보겠습니다.   저탄수화물 다이어트와 체중 감량   많은 사람들이 저탄수화물 다이어트를 통해 체중을 감량하려고 하는데, 그러나 최신 연구에 따르면, 1년 후의 … Read more

목소리로 알아보는 질병 후두암, 연하곤란, 성대폴립

목소리로 알아보는 질병에 대해 알아보겠습니다. 감기인줄 알았는데… 감기가 아닌 후두암, 연하곤란, 성대결절, 성대폴립일 수 있기 때문입니다. 목소리는 종종 다양한 질병의 초기 증상으로 나타날 수 있습니다. 찬 바람이 부는 요즘 같은 계절에는 감기를 앓는 분들이 많은데요. 특히 건조한 날씨로 인해 목감기를 호소하는 경우가 많습니다. 목감기에 걸리면 칼칼하고 건조하다보니 쉰 소리가 나오는 경우가 많은데요. 쉰소리가 의외로 다른 … Read more

잦은 트림 원인 알아보기

잦은 트림 이유가 있을까요?? 트림은 음식을 먹거나 소화 과정에서 나타나는 자연스러운 신체 반응입니다. 트림은 위에서 공기를 배출하는 현상으로  위장관 내 압력을 낮추는 데도 도움을 줍니다. 트림은 자주 일어나는 현상이지만 가끔은 몸에 문제가 있는 것일 수도 있으므로 잦은 트림의 원인에 대해 알아보겠습니다.   과식 음식을 많이 먹으면 하부식도괄약근이 느슨해져 트림이 증가할 수 있습니다. 하부식도괄약근은 고리 모양의 … Read more

커피 속 카페인, 8가지 이점

커피 속 카페인, 나쁜 점만 있을까요? 좋은 점도 분명히 있을텐데요. 카페인의 8가지 이점에 대해 알아보겠습니다.   카페인은 주로 커피에 들어있는 성분으로, 커피는 많은 이들이 일상에서 즐겨 마시는 음료입니다. 커피속에 들어있는 카페인이 우리 건강에 도움을 주는 이점 어떤것이 있을까요??   주의력 향상 카페인은 주의력을 높여 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 돕는데요. 집중력을 높이는데 효과적입니다. 카페인이 … Read more

당뇨병 뜻밖의 증상 몸이 보내는 신호 알아차리기

당뇨병 뜻밖의 증상에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸이 보내는 신호를 알아차리기 위해서는 사전에 여러 정보에 대해 알고 있어야 합니다. 그래야 빠르고 신속하게 더욱더 적극적이고 유연하게 대처할 수 있기 때문입니다. 당뇨병은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 호르몬, 인슐린의 분비나 기능에 이상이 생기면 발생하는 질환입니다. 이로 인해 혈당 수치가 높아지는데, 놀랍게도 고혈당 상태는 다양한 신호를 우리 몸으로 신호를 … Read more

당뇨병 혈당 관리 약 없이 혈당을 낮추는 9가지 방법

당뇨병 혈당 관리는 중요합니다. 아무래도 엄마가 당뇨를 오래 앓아오고 최근에 당뇨합병증으로 당뇨망막병증 수술을 했는지라 당뇨 혈당관리에 더욱 더 신경 쓰입니다.  완치를 생각하기보다 평생을 관리해야 하는 당뇨다 보니 당뇨를 잘 관리하기 위한 기사를 많이 살펴보고 있습니다. 오늘도 당뇨 관련 기사를 서치하다 약 없이 혈당을 낮추는 방법을 소개한 기사가 있어서 읽어보고 혹시라도 당뇨전단계 및 당뇨를 예방하기 위한 … Read more

당뇨병 예방과 관리, 조기 진단 치료가 중요해요

당뇨병 예방과 관리는 현대사회에서 중요합니다. 당뇨병이 점차 더 흔한 만성질환 중 하나로 떠오르고 있기 때문입니다. 우리나라 30세 이상 성인의 약 14%가 당뇨병을 앓고 있으며, 65세 이상으로 한정하면 약 1/4이 당뇨병 환자입니다. 더욱 놀라운 사실은 ‘당뇨병 전 단계’까지 고려하면 이 수가 더욱 늘어난다는 것입니다. 30세 이상 성인의 1/4, 65세 이상 성인의 절반 이상이 해당합니다. 정부에서 40세 … Read more

당뇨병 환자 혈당 관리와 식사의 중요성

당뇨병 환자 혈당 관리와 식사의 중요성에 대해 알고 계신가요? 당뇨는 대사질환으로 식습관 및 생활습관 등에 꾸준한 관리가 필요합니다. 당뇨병은 단순히 혈당 조절만이 중요한 것이 아니기 때문입니다. 당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미치며, 위장 건강을 위협할 수 있습니다.   당뇨병과 위장질환 당뇨병 환자는 일반 인구에 비해 위장질환의 발병 위험이 높습니다. 당뇨병과 위장질환 간에는 유전적 연관성이 … Read more