godidcho82 
탄수화물은 다이어트에 적이라고 생각하시나요? 아마도 다이어트를 하거나 건강한 식습관을 하고자하는 많은 사람들이 탄수화물는 절대로 먹으면 안되는 거!! 다이어트의 적이라고 탄수화물에 대한 오해를 품고 있을 것 입니다. 이에 대한 오해를 풀어가기 위해, 탄수화물의 진실을 밝히기 위해 미국 건강정보 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에서 소개한 내용을 바탕으로 탄수화물과 건강한 다이어트에 대해 알려드리겠습니다. 저탄수화물다이어트와 체중 감량에 관한 진실 많은 … 더 읽기
돌발성 난청에 대해 알고 계시나요?? 가수 노사연씨도 몇 년 전 방송에서 ‘돌발성 난청’으로 청력을 잃었다는 사실을 고백한 바 있으며 가수 이하이도 비행기를 탄 것처럼 한 쪽 귀가 들리지 않았다, 원인 모를 소음과 구토로 죽고 싶을 만큼 고통스러웠다라며 개그우면 김숙씨도 돌발성 난청에 대해 이야기했습니다. 소리가 잘 들리지 않는 난청은 노화로 인한 자연스러운 변화이지만 돌발성 난청은 천의 … 더 읽기
급성 심장정지는 갑작스럽고 위험한 심혈관 질환으로, 건강한 사람들 사이에서도 예상치 못한 사망을 일으킬 수 있습니다. 이상한 것은, 이런 사례의 50%가 이전에 건강하다고 여겨진 사람들에서 발생한다는 점입니다. 급성 심장정지는 건강한 생활습관으로 예방 가능하며, 또한 심폐소생술을 배워 환자의 생존율을 높일 수 있습니다. 급성 심장정지란? 갑작스럽게 심장이 멈추어 돌연사, 급사 등 사망에 이르게 되는 현상을 … 더 읽기
독감 인플루엔자 유행 중!! 비상입니다. 독감 예방 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 독감이라고 불리는 인플루엔자가 급격하게 증가하고 있습니다. 최근 43주차(10월 22~28일) 외래환자 중 인플루엔자 의심 증상을 보이는 환자 수가 이전주 대비 70% 이상 늘어나 32.6명에 달합니다. 특히 초등학생과 중고등학생에서의 확산이 심각한데요. 이번 절기 유행 기준을 넘어섰으며, 동기간 유행 규모는 최근 5년 중 가장 크다는 것이 … 더 읽기
탄수화물이 나쁘다고만 생각하시나요?? 탄수화물에 대한 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식습관은 우리 몸에 필요한 탄수화물을 적절히 섭취하는 것으로부터 시작됩니다. 탄수화물은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 탄수화물에 대한 오해가 많아서 탄수화물에 대해 알아보겠습니다. 저탄수화물 다이어트와 체중 감량 많은 사람들이 저탄수화물 다이어트를 통해 체중을 감량하려고 하는데, 그러나 최신 연구에 따르면, 1년 후의 … 더 읽기
목소리로 알아보는 질병에 대해 알아보겠습니다. 감기인줄 알았는데… 감기가 아닌 후두암, 연하곤란, 성대결절, 성대폴립일 수 있기 때문입니다. 목소리는 종종 다양한 질병의 초기 증상으로 나타날 수 있습니다. 찬 바람이 부는 요즘 같은 계절에는 감기를 앓는 분들이 많은데요. 특히 건조한 날씨로 인해 목감기를 호소하는 경우가 많습니다. 목감기에 걸리면 칼칼하고 건조하다보니 쉰 소리가 나오는 경우가 많은데요. 쉰소리가 의외로 다른 … 더 읽기
잦은 트림 이유가 있을까요?? 트림은 음식을 먹거나 소화 과정에서 나타나는 자연스러운 신체 반응입니다. 트림은 위에서 공기를 배출하는 현상으로 위장관 내 압력을 낮추는 데도 도움을 줍니다. 트림은 자주 일어나는 현상이지만 가끔은 몸에 문제가 있는 것일 수도 있으므로 잦은 트림의 원인에 대해 알아보겠습니다. 과식 음식을 많이 먹으면 하부식도괄약근이 느슨해져 트림이 증가할 수 있습니다. 하부식도괄약근은 고리 모양의 … 더 읽기
커피 속 카페인, 나쁜 점만 있을까요? 좋은 점도 분명히 있을텐데요. 카페인의 8가지 이점에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 주로 커피에 들어있는 성분으로, 커피는 많은 이들이 일상에서 즐겨 마시는 음료입니다. 커피속에 들어있는 카페인이 우리 건강에 도움을 주는 이점 어떤것이 있을까요?? 주의력 향상 카페인은 주의력을 높여 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 돕는데요. 집중력을 높이는데 효과적입니다. 카페인이 … 더 읽기
당뇨병 뜻밖의 증상에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸이 보내는 신호를 알아차리기 위해서는 사전에 여러 정보에 대해 알고 있어야 합니다. 그래야 빠르고 신속하게 더욱더 적극적이고 유연하게 대처할 수 있기 때문입니다. 당뇨병은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 호르몬, 인슐린의 분비나 기능에 이상이 생기면 발생하는 질환입니다. 이로 인해 혈당 수치가 높아지는데, 놀랍게도 고혈당 상태는 다양한 신호를 우리 몸으로 신호를 … 더 읽기
